Yoga workshops Groningen | Yoga050 Groningen-stad
266
page-template-default,page,page-id-266,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-16.7,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.2,vc_responsive
 

Yoga workshops

Overzicht Yoga workshops

Er zijn regelmatig yoga workshops te volgen, zodat je nog dieper in de wereld van yoga kan duiken. Hieronder vind je de workshops die binnenkort plaatsvinden:

Aerial Yoga Beginners door Hilke - 26 mei

Er is veel animo voor de workshop aerial yoga voor beginners op 26 mei. Naast de workshop die Lineke geeft op deze dag, geeft Hilke daarom van 11:00 tot 12:30 ook eentje. Er zijn nog een paar plekjes vrij. Doe je mee? Speciaal voor diegene die de stap naar de reguliere lessen Aerial Yoga les lastig vinden, is er deze aerial yoga workshop voor beginners. Tijdens deze anderhalf uur durende workshop die Hilke geeft, leer je het aerial doek kennen, het doek vertrouwen en je eigen kracht ontdekken. Ook als je vaker yoga hebt gedaan is Aerial Yoga een totaal nieuwe ervaring: Alle klassieke yogahoudingen ervaar je anders in het aerial yogadoek: je relatie met de zwaartekracht, het gedragen worden, je hebt houvast en je soms helemaal van de grond komen en ondersteboven hangen! Tijdens deze workshop ervaar je op een milde manier de voordelen van deze vorm van yoga: je ontwikkelt kracht, souplesse en ontspanning. Je leert ook de zwaartekracht het werk te laten doen en controle los te laten. Met name de omgekeerde houdingen zijn met behulp van het doek heel makkelijk en een weldaad voor je rug. Door alleen maar te hangen, verlengt de wervelkolom en creëer je meer ruimte en ontspanning in rug, nek en schouders. Waar tijdens een reguliere yoga les een hoofdstand bijvoorbeeld behoorlijk pittig kan zijn, ondersteund het doek je nu en gaat er een nieuwe wereld voor je open! De kosten van deze workshop zijn €20,-. Reserveren doe je via de button hieronder, die je verwijst naar het online registratie systeem van Momoyoga. Een ticket koop je via www.momoyoga.nl/yoga050. Je maakt vrijblijvend een account aan, koopt een ticket 'workshop aerial yoga beginner', en reserveert in de agenda je plek in de workshop

Aerial Yoga Beginners - 26 mei VOL

Speciaal voor diegene die de stap naar de reguliere lessen Aerial Yoga les lastig vinden, is er deze aerial yoga workshop voor beginners. Tijdens deze anderhalf uur durende workshop leer je met begeleiding van Lineke het aerial doek kennen, het doek vertrouwen en je eigen kracht ontdekken. Ook als je vaker yoga hebt gedaan is Aerial Yoga een totaal nieuwe ervaring: Alle klassieke yogahoudingen ervaar je anders in het aerial yogadoek: je relatie met de zwaartekracht, het gedragen worden, je hebt houvast en je soms helemaal van de grond komen en ondersteboven hangen! Tijdens deze workshop ervaar je op een milde manier de voordelen van deze vorm van yoga: je ontwikkelt kracht, souplesse en ontspanning. Je leert ook de zwaartekracht het werk te laten doen en controle los te laten. Met name de omgekeerde houdingen zijn met behulp van het doek heel makkelijk en een weldaad voor je rug. Door alleen maar te hangen, verlengt de wervelkolom en creëer je meer ruimte en ontspanning in rug, nek en schouders. Waar tijdens een reguliere yoga les een hoofdstand bijvoorbeeld behoorlijk pittig kan zijn, ondersteund het doek je nu en gaat er een nieuwe wereld voor je open! De kosten van deze workshop zijn €20,-. Reserveren doe je via de button hieronder, die je verwijst naar het online registratie systeem van Momoyoga. Een ticket koop je via www.momoyoga.nl/yoga050. Je maakt vrijblijvend een account aan, koopt een ticket 'workshop aerial yoga beginner', en reserveert in de agenda je plek in de workshop.

One Day Yoga Retreat 7 juli - Hatha en Aerial Yoga

Goed nieuws! Naast de One Day Yoga Retreats op 12 mei (nog 1 plek vrij) en 2 juni (uitverkocht), is er een nog een retreat gepland. En je kunt er nog bij! Wij, Katinka van TYNC Yoga en Hilke van Yoga050, bundelen onze krachten. En dat levert een dag op met veel plezier, kracht, zachtheid en vooral diepe ontspanning. Deze One Day Yoga Retreat is een dag voor jezelf! Een dag gevuld met yoga, waarin we dieper ingaan op waarom we yoga doen en even stilstaan. Wat wil je blijven doen en wat wil je anders doen? Ook werken we middels Aerial yoga aan kracht en ontspanning m.b.v. het doek. Deze ondersteunt, haalt de compressie uit je wervelkolom, spanning uit nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Aan het eind van de dag ontvang je een fijne uitgebreide massage. Uiteraard is er een heerlijke lunch in de stad en in de studio kan je genieten van gezonde snacks, thee en water. HOE JE JE AANMELD: 1. Meld je aan via www.momoyoga.nl/yoga050. 2. Koop een ticket 'one day yoga retreat' (kosten €105,-). 3. Reserveer je plek in de retreat van 7 juli. Heel graag tot 7 juli!

Mama en baby yoga - 16 juni

Deze workshop is een verwen-moment voor jou en je baby! Je krijgt de ruimte om vanaf 6 weken na de bevalling je ontzwangerende lichaam aandacht te geven. Je versterkt op een zachte en verantwoorde manier je lichaam, door je rug en je buikspieren op milde wijze te activeren terwijl je kindje dichtbij je is. Omdat jij als moeder hiervan ontspant, wordt je kindje ook rustig. Ook zullen we oefeningen doen samen met je baby om op een speelse manier de band met je baby te versterken. Baby’s zijn welkom totdat ze gaan kruipen. Kom je liever alleen naar Mama en Baby-yoga? Dat mag natuurlijk ook! HOE JE JE AANMELD: 1. Meld je aan via www.momoyoga.nl/yoga050. 2. Koop een ticket 'mama en baby yoga'. 3. Reserveer je plek in de workshop van 16 juni. Jouw bijdrage is €25,-. We beginnen om 14:00 tot 15:30. Graag tot dan!

Workshop Restorative Aerial Yoga XL - 16 juni

Het doek is bij deze extra lange rustige aerial yoga workshop net boven de grond. Het aerial yogadoek draagt je in heerlijke ontspannende houdingen. Het doek geeft je een massage en wiegt je tot diepe ontspanning. Bij Restorative Aerial Yoga beweeg je naar binnen toe en ga je onderzoeken waar je beperkingen liggen en hoe je meer ruimte kunt maken in het lichaam. Je ervaart waar je spanning vast houdt en waar je los kunt laten. Vaak zitten, lopen en rijden we in krampachtige en verkeerde houdingen zonder dat we ons daarvan bewust zijn. Dat komt door het hectische ritme waarop we ons leven leiden. Dit veroorzaakt spanningen in ons lichaam, diepe stijfheid in de spieren en uiteindelijk blokkades. Het heeft ook enorme invloed op je ademhaling met als resultaat het vasthouden van stress. Tijdens deze workshop keer richten we ons op de bovenrug en de nek. Met ondersteuning van het aerial doek, buigen we naar voren en naar achteren. De aandacht ligt op het verlengen van de bovenrug en nek. De kosten van deze workshop zijn € 22,50 voor abonnementhouders en €27,50 als je geen abonnement hebt. Reserveren doe je via de button hieronder, die je verwijst naar het online registratie systeem van Momoyoga. Tijd: 11:00 -13:00