fbpx

In de agenda vind je

 

Yogaworkshops om nóg dieper in de wereld van yoga te duiken. Qua workshops is de keuze reuze, dus scroll vooral omlaag om je in te schrijven voor de workshop naar keuze. Heb je vragen of ideeën om toe te voegen aan de agenda, neem gerust contact met mij op!

aerial yoga shop

Slow Sunday 24/9 (VOL)


Vroeger nam men iedere zondag een dag om niks te doen. Lang niet iedereen doet dat meer terwijl het zo gezond is. Geef jezelf daarom die welverdiende rust en compassie.
Met Yoga050 haar slome zondag, of mooier gezegd; Slow Sunday, nemen we tijd voor jouw mentale en fysieke welzijn doormiddel van:

  • Yoga (met en zonder aerial doek)
  • Ademtechniek
  • Een gezonde lunch bij de onderburen van de Groene Stoel
  • Thai Yoga Massage in het aerial doek

Jouw investering: €105,- incl. lunch.

 

Yin Experience 29/9 

In een wereld waarin we gewend zijn om ‘aan te staan’ kom je in de studio op een plek waar je even ‘uit mag’.

Tijdens een extra lange workshop word je terug gebracht naar een staat van zijn waarin je:
– Stilte ervaart
– Spierspanning loslaat
– Je ademhaling kalm en gelijkmatig stroomt

Door houdingen meerdere minuten aan te houden kan yin yoga intensief zijn. Door je ongemak te ervaren laat je spanning los. Eigenlijk kan je iedere houding zien als een meditatie. Je lichaam leidt je de weg.

Om je te ondersteunen in zittende en liggende houdingen gebruiken we het aerial doek en props zoals kussens en blokken. Uiteraard wordt je tijdens het beoefenen van de houdingen gemasseerd om nóg meer te ontspannen.

Deze uitgebreide workshop is geschikt voor beginners en gevorderden.

Jouw investering: €32,50.
Tijdstip: 19:00-21:00.

samen bevallen groningen

Bevallen doe je samen 6/10


Tijdens deze workshop ligt de focus op het samenwerken tijdens de bevalling. Dat doen we op een laagdrempelige manier. Geen zweverige pufclub, wel onmisbare informatie!

Je leert:

– Het verloop van de bevalling
– Ontspanningstechnieken om de bevallende vrouw te helpen
– Massagetechnieken 
– Rebozo
– Best practices van andere bevalpartners die jullie voorgingen 
– Wat je kan verwachten tijdens de kraamperiode

Na afloop ontvang je digitale bestanden om je thuis verder voor te bereiden:
– Naslagwerk over verloop bevalling
– Geschreven meditatie
– Input voor een geboorte- en kraamplan

Ik help jullie om samen te werken zodat de bevallende vrouw zoveel mogelijk kan ontspannen en haar lichaam op die manier haar werk kan doen. 

Kosten per stel: €87,56

Slow Sunday 15/10 


Vroeger nam men iedere zondag een dag om niks te doen. Lang niet iedereen doet dat meer terwijl het zo gezond is. Geef jezelf daarom die welverdiende rust en compassie. Met Yoga050 haar slome zondag, of mooier gezegd; Slow Sunday, nemen we tijd voor jouw mentale en fysieke welzijn doormiddel van:

  • Yoga (met en zonder aerial doek)
  • Ademtechniek
  • Een gezonde lunch bij de onderburen van de Groene Stoel
  • Thai Yoga Massage in het aerial doek

Jouw investering: €105,- incl. lunch.

workshop yoga