Wat is Aerial Yoga?
Met Aerial Yoga doe je moeilijke yogahoudingen in een handomdraai! De zogenaamde yogahangmat biedt ondersteuning, neemt compressie uit de wervelkolom en geeft je meer ruimte om te bewegen. Omdat het aerial doek je lichaam en geest doet zoeken naar balans, worden je houdingsspieren geactiveerd. Daarom krijg je van aerial yoga een sterke core en is het goed voor een gezonde lichaamshouding. Ook masseert het aerial doek de spanning uit je lijf.