Op deze pagina leg ik je uit hoe je je doek bevestigd aan een betonnen plafond, om een balk, hoe je de knoop legt en staan er twee aerial yogalessen op demand voor je klaar.
Succes en veel plezier!
Hoe je op een veilige en simpele manier je aerialdoek knoopt om je karabiner, dat laat ik je met deze tutorial zien.
Je doek kan ook bevestigd worden aan een plafond van beton. In deze video leg ik je uit hoe je te werk gaat. Ook laat ik zien hoe je gebruik maakt van je daisy chains. Tip: plaatst de daisychains/slings op schouderbreedte om je balk.
Tijdens deze les hangen we het doek laag. Zoβn 15 centimeter vanaf de grond. We blijven langer in de houdingen om je lijf en hoofd rust en ruimte te geven. Je hebt een yogadoek nodig, lekker warme kleding en een yogamat. Veel plezier!
En natuurlijk vind je hier ook een active aerial yogales waarbij het doek op heuphoogte hangt. Deze les richt zich op kracht, flexibiliteit, plezier en ontspanning. De lessen is zowel geschikt voor beginners als gevorderden. Veel plezier!
Jouw Yoga studio in hartje Groningen. Een plek waar je rust, vertrouwen en kracht ervaart. Laat het snelle leven aan je voorbij razen en neem even de tijd om te landen!