fbpx

Nuchter zweven doe je bij Yoga050

yoga in groningen

Lock down yoga rooster

Nu de studio dicht is, volg je je lessen natuurlijk online! Iedere week neemt Hilke nieuwe yogalessen voor je op, die je vervolgens kan doen op een tijdstip en plaats die voor jou past. De les blijft onbeperkt beschikbaar. Op maandag is er online hatha yoga en een online meditatie. Op vrijdag is er een aerial yogales. De thema’s van deze aerial les wisselen elkaar wekelijks af: restorative aerial yoga en active aerial yoga.

zwangerschapsyoga groningen

Online zwangerschapsyoga

Tijdens je zwangerschap vraagt je lichaam je te vertragen. Maar hoe doe je dat als je gewend bent om veel te doen? Tijdens deze online yoga training leer je in vijf weken te ontspannen door middel van ademhalingstechnieken, werk je aan kracht en bereid je je voor op de bevalling. Iedere week ontvang je een les in je mailbox. Door iedere week te oefenen, maak je de adem- en ontspanningstechnieken eigen.

 

yoga groningen

Online yoga: Leven zonder stress

In deze online cursus volg je iedere week een yogales. Vanuit je eigen vertrouwde omgeving neem je tijd voor jezelf. Door wekelijks “in te checken” bij jezelf, word je je bewust van hoe het met je is. Je mag de boel de boel laten. Even geen prikkels van buitenaf. Geen moetjes, maar alleen even dingen mogen. Met praktische tools en heerlijke yogalessen word je je bewust van jouw fysieke en mentale gezondheid. Op die manier kan je (nog) beter voor jezelf zorgen.

Wat anderen zeggen

over Yoga050

yoga groningen

Over Hilke, oprichter van Yoga050

Nuchtere Grunninger Hilke groeide op in een dorp in Noord-Groningen. ‘Je ging naar gymnastiek of voetbal, yoga kende ik niet.’ Tot een fysiotherapeut haar doorverwees naar yoga. ‘Doodeng vond ik het. Ik was bang voor zweverigheid en wierook. Inmiddels zweef ik, letterlijk: in de Aerial yogadoek. En ik vind het fantastisch!’ Hilkes studio Yoga050 is de enige Aerial yogastudio van de provincie. ‘Stadjers zijn nuchter, daarom is Aerial yoga perfect. De doeken laten je zweven, maar zweverig is het niet. Het blijft yoga, maar dan een stuk minder serieus.’ Naast Aerial yoga is er ook ‘uit je werk yoga’ waarbij je na een dag werken je hoofd leeg maakt en je ontspanning en kracht ervaart. Nieuw op het rooster is Yin yoga, een ontspannende les waarbij je diep gelegen spanning loslaat. Doe je een les mee?

Het laatste nieuws

Doe mee met de gratis 7 dagen ontspannen challenge

En blijf op de hoogte van het Yoga050 nieuws:

Op de hoogte blijven van nieuwtjes?