Yoga in Groningen | Aerial Yoga | Yogastudio Yoga050 Groningen

Nuchter zweven doe je bij Yoga050

Dé yogastudio in hartje Groningen

Yoga lesrooster

Kom je yoga doen? Iedere week kan je kiezen uit negen verschillende lessen; aerial active/restorative yoga, aerial zwangerschapsyoga, yin yoga en restorative yoga. Je schrijft je in via de handige app en volgt lessen wanneer en hoe vaak je maar wilt! Op 1,5 meter afstand van elkaar werk je aan je conditie, ademtechniek, ontwikkel je meer kracht en voel je je na een les heerlijk ontspannen! Je vindt onze yogastudio in Groningen aan het Damsterdiep. Je bent welkom in de les als je net begint met yoga maar ook als je al ervaren bent.

Yoga agenda

Wil je je verder verdiepen in de wereld van yoga? Dat kan! Met extra lange lessen, workshops en de aerial yoga teacher training nemen we je mee. De trainingen stimuleren je om goed voor jezelf te zorgen. We oefenen met bewegingen, ademtechniek, ontspanningsoefeningen en focus. We kijken naar mogelijkheden en richten ons op wat jij wél kan. Daarom zijn beginners en gevorderden beide welkom. Tijdens de reguliere lessen pluk je de vruchten van wat je extra leert tijdens een workshop of teacher training!

Yoga shop

We stimuleren je graag om ook yoga thuis te doen! Volg daarom de vijf weekse cursus zwangerschapsyoga online! Hiermee bereid je je voor op de bevalling en de kraamtijd. Of wil je leren hoe je stress kan verminderen met yoga? Dan is de zeven weekse cursus ‘Leven zonder stress’ wat voor jou. Beide cursussen zijn laagdrempelig en heerlijk om te doen vanuit je eigen veilige omgeving. Waar, wanneer en hoe vaak je wilt! Of wil je thuis aerial yoga doen? Schaf hier je aerial yoga doek inclusief ophang-materiaal aan!

Wat anderen zeggen over yoga050

Mariska

voelt echt als een cadeautje voor lichaam en geest. Maren Na een dag werken en haasten/eten met de ki deren is een uur zwangerschapsyoga bij Hilke zo ontspannend en lekker. Zowel de oefeningen in het doek als de 'mindfulness' en ademhalingsoefeningen zijn erg fijn! Er hangt een ongedwongen en prettige sfeer met verschillende type vrouwen. Erg leuk!! De kers op de taart is de korte massage van Hilke als we in de doeken hangen. Heerlijk!

Francien

Wat mij betreft de beste yogaschool en yogajuf! Fijne (aerial)lessen in een prettige en betrouwbare sfeer.

Astrid

Tijdens de tweede zwangerschap hele fijne zwangerschapsyoga gevolgd. De Aerial yoga is een echte aanrader, het doek geeft extra ontspanning en geborgenheid.

Marjolein

Een heerlijke vorm van yoga die zowel spieren versterkt als ontspant! Absolute aanrader!

Maren

Soms ben je zo enthousiast over iets dat je iedereen wilt aansporen om het ook te doen en ervaren, dit is zoiets! Hilke is erg behulpzaam en relaxed en de sfeer in de studio is aangenaam. Een uurtje Aerial yoga voelt echt als een cadeautje voor lichaam en geest.

Over Hilke, oprichter van Yoga050

Nuchtere Grunninger Hilke groeide op in een dorp in Noord-Groningen. ‘Je ging naar gymnastiek of voetbal, yoga kende ik niet.’ Tot een fysiotherapeut haar doorverwees naar yoga. ‘Doodeng vond ik het. Ik was bang voor zweverigheid en wierook. Inmiddels zweef ik, letterlijk: in de Aerial yogadoek. En ik vind het fantastisch!’ Hilkes studio Yoga050 is de enige Aerial yogastudio van de provincie. ‘Stadjers zijn nuchter, daarom is Aerial yoga perfect. De doeken laten je zweven, maar zweverig is het niet. Het blijft yoga, maar dan een stuk minder serieus.’ Doe je een les mee?

Het laatste nieuws

vijf tips voor de beginnende yogi

Aerial yoga is een geweldige gezondheids- en fitnesstrend met verschillende voordelen als het gaat om je fysieke en mentale gezondheid. Daardoor gebruiken steeds meer mensen

mei 16, 2022 Geen reacties