Yoga in Groningen | Aerial en Yin yoga | Yogastudio Yoga050 Groningen
141
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-141,bridge-core-2.4.7,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-23.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-6.4.0,vc_responsive

Nuchter zweven doe je bij Yoga050

yoga in groningen

Aerial yoga

Met Aerial yoga werk je aan kracht, flexibiliteit, vertrouwen en ontspanning met behulp van een zogeheten yogahangmat. Het doek ondersteunt je in houdingen én daagt je uit. Tijdens de restorative aerial yogales is het doek laag en richten we ons op vertragen en het verzachten van je spieren. In een active aerial yogales ligt de nadruk op kracht en speelsheid. De yogastudio ademt rust en kalmte, zodat je na een yogales ontspannen weer naar huis gaat.

yoga in groningen

Zwangerschapsyoga

Tijdens je zwangerschap vraagt je lichaam je te vertragen. Maar hoe doe je dat als je gewend bent om veel te doen? Tijdens deze yogales leer je te ontspannen door middel van ademhalingstechnieken, werk je aan kracht en bereid je je voor op de bevalling. Iedere maandag is er een les waarin we met maximaal twaalf vrouwen de yoga studio in gaan. Een cursus telt tien lessen, zodat je de ontspanningstechnieken eigen maakt.

yoga groningen

Nieuw op het rooster

Er staan twee nieuwe lessen op het rooster: ‘UIT JE WERK YOGA‘ en ‘YIN YOGA’. Op maandag en donderdag om 17:30 laat je je werkdag achter je om kracht en ontspanning te ervaren op de yogamat of het aerial doek. Op woensdag om 20:00 ervaar je diepe ontspanning met yin yoga, door te vertragen en diepe stretch te zoeken in je bindweefsel. Een perfecte manier om spanning los te laten en daarna heerlijk te kunnen slapen.

Wat anderen zeggen

over Yoga050

yoga groningen

Over Hilke, oprichter van Yoga050

Nuchtere Grunninger Hilke groeide op in een dorp in Noord-Groningen. ‘Je ging naar gymnastiek of voetbal, yoga kende ik niet.’ Tot een fysiotherapeut haar doorverwees naar yoga. ‘Doodeng vond ik het. Ik was bang voor zweverigheid en wierook. Inmiddels zweef ik, letterlijk: in de Aerial yogadoek. En ik vind het fantastisch!’ Hilkes studio Yoga050 is de enige Aerial yogastudio van de provincie. ‘Stadjers zijn nuchter, daarom is Aerial yoga perfect. De doeken laten je zweven, maar zweverig is het niet. Het blijft yoga, maar dan een stuk minder serieus.’ Naast Aerial yoga is er ook ‘uit je werk yoga’ waarbij je na een dag werken je hoofd leeg maakt en je ontspanning en kracht ervaart. Nieuw op het rooster is Yin yoga, een ontspannende les waarbij je diep gelegen spanning loslaat. Doe je een les mee?

Het laatste nieuws

Op de hoogte blijven van nieuwtjes?

Op de hoogte blijven van nieuwtjes?