Nuchter zweven doe je bij Yoga050
Dé yogastudio in hartje Groningen
Yoga lesrooster
Kom je yoga doen? Iedere week kan je kiezen uit negen verschillende lessen; aerial active/restorative yoga, aerial zwangerschapsyoga, yin yoga en restorative yoga. Je schrijft je in via de handige app en volgt lessen wanneer en hoe vaak je maar wilt! Op 1,5 meter afstand van elkaar werk je aan je conditie, ademtechniek, ontwikkel je meer kracht en voel je je na een les heerlijk ontspannen! Je vindt onze yogastudio in Groningen aan het Damsterdiep. Je bent welkom in de les als je net begint met yoga maar ook als je al ervaren bent.
Yoga agenda
Wil je je verder verdiepen in de wereld van yoga? Dat kan! Met extra lange lessen, workshops en de aerial yoga teacher training nemen we je mee. De trainingen stimuleren je om goed voor jezelf te zorgen. We oefenen met bewegingen, ademtechniek, ontspanningsoefeningen en focus. We kijken naar mogelijkheden en richten ons op wat jij wél kan. Daarom zijn beginners en gevorderden beide welkom. Tijdens de reguliere lessen pluk je de vruchten van wat je extra leert tijdens een workshop of teacher training!
Yoga shop
We stimuleren je graag om ook yoga thuis te doen! Volg daarom de vijf weekse cursus zwangerschapsyoga online! Hiermee bereid je je voor op de bevalling en de kraamtijd. Of wil je leren hoe je stress kan verminderen met yoga? Dan is de zeven weekse cursus ‘Leven zonder stress’ wat voor jou. Beide cursussen zijn laagdrempelig en heerlijk om te doen vanuit je eigen veilige omgeving. Waar, wanneer en hoe vaak je wilt! Of wil je thuis aerial yoga doen? Schaf hier je aerial yoga doek inclusief ophang-materiaal aan!
Wat anderen zeggen over yoga050
Over Hilke, oprichter van Yoga050
Nuchtere Grunninger Hilke groeide op in een dorp in Noord-Groningen. ‘Je ging naar gymnastiek of voetbal, yoga kende ik niet.’ Tot een fysiotherapeut haar doorverwees naar yoga. ‘Doodeng vond ik het. Ik was bang voor zweverigheid en wierook. Inmiddels zweef ik, letterlijk: in de Aerial yogadoek. En ik vind het fantastisch!’ Hilkes studio Yoga050 is de enige Aerial yogastudio van de provincie. ‘Stadjers zijn nuchter, daarom is Aerial yoga perfect. De doeken laten je zweven, maar zweverig is het niet. Het blijft yoga, maar dan een stuk minder serieus.’ Doe je een les mee?
Het laatste nieuws
vijf tips voor de beginnende yogi
Aerial yoga is een geweldige gezondheids- en fitnesstrend met verschillende voordelen als het gaat om je fysieke en mentale gezondheid. Daardoor gebruiken steeds meer mensen
Vijf tips voor de beginnende yogi
In dit blog lees je vijf tips voor de beginnende yogi. Omdat het yoga-aanbod groot is, is het fijn om te weten waar je rekening mee kan houden.
Je leren focussen op het nu
Door het razendsnelle tempo waarin wij leven is het moeilijk om je te focussen, Onze agenda’s lijken overvol en ons hoofd doet hier volop aan
Schrijf je in voor de nieuwsbrief