fbpx

Yoga in Groningen

Yoga die helpt,

bij klachten zoals stress, hyperventilatie, slaapproblemen, gespannen spieren, concentratieproblemen en hormonale klachten. In de yogastudio in Groningen gaan we op een nuchtere manier aan de slag met jouw vraag. Met yogahoudingen (asanas), ademtechniek (pranayama), meditatie en ontspanningsoefeningen begeleid ik jou naar een leven vanuit balans en ontspanning. Het aerial doek is hierbij een geweldig hulpmiddel! Bekijk de agenda maar eens voor fijne workshops aerial yoga en de zwangerschapsyoga & bevalcursus. 

– Namasté Hilke – 

yoga in groningen

Yoga workshops

In de Yoga050-agenda vindt je workshops om dieper in de wereld van yoga te duiken. Er zijn iedere maand andere workshops om nog meer rust en ruimte te ervaren. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga want je oefent op je eigen niveau. Hier een paar voorbeelden van workshops:
 
√ Aerial yin
√ Aerial active
√ Slow sunday
√ Aerial zwangerschapsyoga
yoga groningen

1:1 Trajecten

Investeer in jezelf! Door middel van een van deze trajecten stap je uit je oude patronen en maak je wekelijks kleine stappen. Want kleine stapjes maken uit eindelijk een groot verschil. We gaan voor langdurig resultaat door te kijken naar alles wat jij wél kan.
Van daaruit bouwen we verder jouw welzijn 

√ 1:1 jaartraject
√ 1:1 Maandtraject
√ 1:1 Rondom zwangerschap

aerial yoga webshop

Shop

Ik stimuleer je graag om ook yoga thuis te doen!

Met één van deze producten help ik je op weg:

√ Aerial yoga doek in een kleur naar keuze met of zonder ophangmateriaal 
√ Online zwangerschapsyoga cursus
√ Online yoga cursus ‘Leven zonder stress’
√ Bestel je etherische olie of yogamat en haal ze op

 Heb je vragen? Stel ze via het 
contactformulier 

Wat anderen zeggen over yoga050

Mariska
voelt echt als een cadeautje voor lichaam en geest. Maren Na een dag werken en haasten/eten met de ki deren is een uur zwangerschapsyoga bij Hilke zo ontspannend en lekker. Zowel de oefeningen in het doek als de 'mindfulness' en ademhalingsoefeningen zijn erg fijn! Er hangt een ongedwongen en prettige sfeer met verschillende type vrouwen. Erg leuk!! De kers op de taart is de korte massage van Hilke als we in de doeken hangen. Heerlijk!
Francien
Wat mij betreft de beste yogaschool en yogajuf! Fijne (aerial)lessen in een prettige en betrouwbare sfeer.
Astrid
Tijdens de tweede zwangerschap hele fijne zwangerschapsyoga gevolgd. De Aerial yoga is een echte aanrader, het doek geeft extra ontspanning en geborgenheid.
Marjolein
Een heerlijke vorm van yoga die zowel spieren versterkt als ontspant! Absolute aanrader!
Maren
Soms ben je zo enthousiast over iets dat je iedereen wilt aansporen om het ook te doen en ervaren, dit is zoiets! Hilke is erg behulpzaam en relaxed en de sfeer in de studio is aangenaam. Een uurtje Aerial yoga voelt echt als een cadeautje voor lichaam en geest.
Previous slide
Next slide
Yogales Groningen

Over Hilke, oprichter van Yoga050

 

Als nuchtere Grunninger groeide ik op een dorp in Noord-Groningen. Je ging naar gymnastiek of voetbal, yoga kende ik niet. Tot een fysiotherapeut mij doorverwees naar yoga. Doodeng vond ik het. Ik was bang voor zweverigheid en wierook.

Inmiddels is yoga een manier van leven geworden. Het heeft me geleerd te luisteren naar wat mijn lijf aangeeft. Hoe meer je naar je lijf luistert, hoe minder hard het hoeft te schreeuwen. Door dagelijks even te oefenen met houdingen, ademtechniek of meditatie, maak werk je steeds opnieuw aan een leven vanuit balans. 

Ik krijg energie van de momenten dat er bij mensen een kwartje valt. Als iemand zich bewust wordt wat voor hem of haar werkt om in balans te blijven.

Het laatste nieuws

aerial yoga shop
yoga
Hilke Meerman

Waarom yoga balans brengt

Yoga bracht mij van een stressmodus in een modus vanuit balans. Het heeft mij geleerd om te luisteren naar de signalen van mijn lichaam. Dit

Read More »

Schrijf je in voor de nieuwsbrief