Yoga blog
Verjonging en Ontspanning met de ayurvedische Abhyanga massage
Met deze ayurvedische olie massage, die je ook bij jezelf kan doen, voel je je meer ontspannen. Het werkt reinigend en verjongend.
Zwangerschapsyoga voor sneller herstel na de bevalling
Zwangerschapsyoga zorgt ervoor dat je ontspannen en vol vertrouwen je bevalling ingaat. Maar de kennis die je opdoet tijdens deze lessen spelen ook een waardevolle
Mijn verhaal over mijn burn-out
Veel mensen die mijn lessen volgen denken dat ik altijd zen ben en precies weet wat ik doe. Na jarenlange ervaring met yoga, mindfulness en
Waarom yoga balans brengt
Yoga bracht mij van een stressmodus in een modus vanuit balans. Het heeft mij geleerd om te luisteren naar de signalen van mijn lichaam. Dit
Hoe yoga helpt bij depressie
Volgens Trimbos (2019-2022) krijgen een kwart van de Nederlanders ooit te maken met een depressie. Elk jaar geldt dat voor ongeveer 9% van de volwassenen.
Hoe kan je partner je kan helpen tijdens de bevalling
Steeds vaker krijg ik vragen van partners die tegen de bevalling opzien. Ze hebben het gevoel dat ze niets kunnen doen als hun vrouw de
