Blog
Praktische tips voor je kraamweek
Ik wil graag zwangerschapsyoga doen Meal prepping Op het moment dat je kindje geboren is komt er veel op je af. Je bent ineens moeder,
Je eerste yogales
Hoe je je voorbereid op je eerste yogales In 2010 werd ik vanwege stressklachten door een fysiotherapeut doorverwezen naar yoga. Dat was iets dat
Vier misverstanden over aerial yoga
Denk je dat aerial yoga uitsluitend voor sterke en lenige circusartiesten is? Zonde! Aerial yoga is voor iedereen: jong, oud, stijf én lenig!
Vijf redenen om zwangerschapsyoga te doen
Tijdens je zwangerschap gebeurt er veel in je lijf, je hoofd en je gevoel. Reden te meer om tijdens deze alles veranderende periode in je
Vijf redenen om te mediteren
In dit blog lees je meer over het nut van mediteren. We nemen hiermee graag wat misvattingen die er bestaan over dit onderwerp weg.
Yogamuziek
Yogamuziek helpt je ontspannen. Wellicht gebruik je het tijdens een wandeling of ontspanningsoefening. Wij gebruiken het tijdens onze yogalessen in Groningen. De relaxte muziek helpt je aandacht van je hoofd naar je lijf te zakken.
