Yoga blog
Waarom yoga balans brengt
Yoga bracht mij van een stressmodus in een modus vanuit balans. Het heeft mij geleerd om te luisteren naar de signalen van mijn lichaam. Dit
Hoe yoga helpt bij depressie
Volgens Trimbos (2019-2022) krijgen een kwart van de Nederlanders ooit te maken met een depressie. Elk jaar geldt dat voor ongeveer 9% van de volwassenen.
Hoe kan je partner je kan helpen tijdens de bevalling
Steeds vaker krijg ik vragen van partners die tegen de bevalling opzien. Ze hebben het gevoel dat ze niets kunnen doen als hun vrouw de
Praktische tips voor je kraamweek
De kraamweek is de periode direct na de bevalling waarin jij en je pasgeboren kindje thuis verblijven en worden verzorgd door je partner en de
Je eerste yogales
Hoe je je voorbereid op je eerste yogales In 2010 werd ik vanwege stressklachten door een fysiotherapeut doorverwezen naar yoga. Dat was iets dat
Vier misverstanden over aerial yoga
Denk je dat aerial yoga uitsluitend voor sterke en lenige circusartiesten is? Zonde! Aerial yoga is voor iedereen: jong, oud, stijf én lenig!
