Blog
Waarom een correcte ademhaling zo belangrijk is
Ademen is zo simpel. Je doet het zonder erbij na te denken. En toch gaat dit automatische proces niet altijd op de juiste manier.
Drie voordelen van restorative aerial yoga
Iedere dag worden we op allerlei manieren geconfronteerd met prikkels. Het zijn er steeds meer sinds de komst bijvoorbeeld de smartphone. We werken hard en
Drie zwangerschapsyoga oefeningen voor thuis
Zwangerschapsyoga oefeningen voor thuis zijn supermakkelijk te realiseren. Het enige wat je nodig hebt is een yogamat en gemakkelijke kleding waarin je goed kan bewegen.
Gratis online yogales voor je nek en schouders
1 op de 3 Nederlanders ervaart meer stress sinds maart. En nu we weer thuis werken, de sportschool en de yogastudio gesloten is en er
Thuis aerial yoga doen
Op het Yoga Festival Terschelling hing ik een paar jaar geleden met een paar fijne yoga-collega’s in de aerial doeken. Ik was verkocht en wilde
5 tips voor een ontspannen zwangerschap
Zwanger zijn brengt grote veranderingen met zich mee. Je lichaam verandert je hormonen zijn hard aan het werk en naast de roze wolk, waarover het
