Blog
Vijf tips voor de beginnende yogi
In dit blog lees je vijf tips voor de beginnende yogi. Omdat het yoga-aanbod groot is, is het fijn om te weten waar je rekening mee kan houden.
Je leren focussen op het nu
Door het razendsnelle tempo waarin wij leven is het moeilijk om je te focussen, Onze agenda’s lijken overvol en ons hoofd doet hier volop aan
Yoga en je hormonen
Je hormonen zijn alles bepalend als het gaat om je mentale en fysieke welzijn. Ze kunnen je helpen, maar ze kunnen je ook enorm in
Aerial yin yoga: wat is het en hoe is het ontstaan?
Waarschijnlijk heb je al wel eens gehoord van Yin Yoga of heb je deze vorm van yoga al beoefend. Yin Yoga is in Nederland heel
Waarom een correcte ademhaling zo belangrijk is
Ademen is zo simpel. Je doet het zonder erbij na te denken. En toch gaat dit automatische proces niet altijd op de juiste manier.
Drie voordelen van restorative aerial yoga
Iedere dag worden we op allerlei manieren geconfronteerd met prikkels. Het zijn er steeds meer sinds de komst bijvoorbeeld de smartphone. We werken hard en
