Tijdens je zwangerschap gebeurt er veel in je lijf, je hoofd en je gevoel. Reden te meer om tijdens deze alles veranderende periode in je leven goed voor jezelf en het kindje in je buik te zorgen. Zwangerschapsyoga is een manier om (minstens) één keer per week stil te staan bij je zwangerschap en te ontspannen.Β
Blijf sterk en voorkom fysieke klachten
Β
2. Vertrouwen in je eigen lijf
3. Ademhaling biedt rust
Wanneer je ademt op een gelijkmatig en rustig tempo zal je je relaxt voelen. De technieken die je leert tijdens een cursus zwangerschapsyoga kan je gebruiken gedurende je bevalling. Wanneer je lichaam ontspant kan je hormoonhuishouding haar werk optimaal doen. Je natuurlijke pijnstillers en weeΓ«nopwekkersΒ gaan je helpen.Β
Kom je een proefles zwangerschapsyoga meedoen in Groningen? Een proefles is β¬10,-
Wil je thuis je yogamat uitrollen? Volg dan de complete online zwangerschapsyoga!