Onze abonnementen

€ 42,50

maand

volg 1 les per week in de studio
ook volg je yogalessen online

€ 67,50

maand

volg onbeperkt yogales in de studio
ook vol je online yogalessen

€ 99

maand

1 sessie in de studio of online
Ditgitale oefenbestanden

€ 132,50

12 weken

volg 10 lessen in de studio naar keuze
12 weken geldig
maak gebruik van online lessen
er is geen opzegtermijn

€ 132,50

12 weken

volg wekelijks een les zwangerschapsyoga
in tien weken ervaar je ontspanning, vertrouwen en kracht in eigen kunnen
ook maak je gebruik van online yogalessen

€ 10

2 weken

volg een proefles voor een gereduceerd tarief van €10,-
een losse les doe je in de studio
wil je na je proefles nog een losse les doen? Dat kan voor €15,-

Er werd onlangs een prachtige serie foto’s gemaa

Er werd onlangs een prachtige serie foto’s gemaakt van de nieuwe studio.

Ik neem je via onze onderburen van @degroenestoel mee naar boven. Een oase van rust midden in de stad.

Dikke punten voor @rieannuhphotography voor de foto’s!

#yoga050 #groningen #yoganederland #yogastudio #yoganl #050 #degroenestoel

Vaak hebben we hoge verwachtingen van waar de beoe

Vaak hebben we hoge verwachtingen van waar de beoefening van yoga moet voldoen. Juist door mild te zijn en te ontdekken wat je op dit moment kan doen, groeit je mobiliteit en kracht.

Je bent dus welkom om mee te doen. Ook als je niet lenig, sterk of rustig bent. Reden te meer om aan de slag te gaan!

Zie ik je snel in de studio voor een groepsleden of 1:1 traject?

video is van @kaykaykindy

#yoga #yoga050 #bewegenisgezond #yogavooriedereen #yogacoach #yogagroningen #bewegenbinnenjeeigenmogelijkheden #yogadiewerkt #yoganederland

Kracht en mobiliteit zijn de ingrediënten om gezo

Kracht en mobiliteit zijn de ingrediënten om gezond oud te worden. Deze 71 jarige dame is het bewijs.

Kom je meedoen deze week?

📹@vanja.moves

#yoga #mentalhealth #yogagroningen #bewegen #sport #gezondouderworden #healthyaging

Vorige week spraken we tijdens de zwangerschapsyog

Vorige week spraken we tijdens de zwangerschapsyoga over de kraamweek. Een week die heel mooi is en tegelijkertijd ook heftig kan zijn.

Je bent ineens moeder geworden en je lichaam moet zich in rap tempo aanpassen aan dat het niet meer zwanger is. Ó, en vergeet die borstvoeding niet..

Toen ik voor het eerste zwanger was lag mijn focus op de zwangerschap en de bevalling. Over de kraamperiode had ik geen moment nagedacht.

Ik wist in de kraamweek niet wat me overkwam en achteraf was het wel handig geweest dat ik het een en ander had geweten. Zowel over wat er met je lichaam gebeurt als praktische feiten.

Ik verzamelde tips van mij en de deelnemers die al bevallen zijn.

Je leest de blogs via het linkje in bio.

Wat was voor jou het allerfijnste tijdens je kraamtijd?

Oja, deze foto nodigt je uit om lekker in je bed of op de bank te blijven tijdens deze bijzondere tijd. (Een simpele yogahouding zoals een liggende torsie of een vooroverbuigend (als je lijft het toestaat) kan ook heel fijn zijn. Rust is zo belangrijk!

📸 @mariska.fotograaf

#kraamtijd #kraamvrouw #kraamperiode #kraamzorg #geboortezorg #postpartum #zwangerschapsyoga #bevalcursus

Doneer nu! Because We Carry heeft hulp nodig om vr

Doneer nu! Because We Carry heeft hulp nodig om vrouwen en kinderen die gevlucht zijn te voorzien van hoognodige spullen als luiers, billen doekjes en natuurlijk eten en drinken!

Samen willen we 180.000 euro verdienen om tasjes te vullen met de essentials. Help je mee?

Stuur een DM zodat ik je een tikkie kan sturen. Je mag zelf weten wat je wilt bijdragen. Alles kleine beetjes helpen!

#becausewecarry

Er zijn weer drie plekken vrij gekomen in de zwang

Er zijn weer drie plekken vrij gekomen in de zwangerschapsyogales op vrijdagochtend van 10:30-11:30 🤰🧘‍♀️

Het is iedere week weer tof om zwangere vrouwen te mogen begeleiden. Door te ontspannen genereer je vertrouwen in je lijf. Je kan veel meer dan je denkt. Ik help je gewoon even op weg.

Hoe? Met:
✨ademtechniek
✨concentratie
✨affirmaties
✨bewegingen om ruimte te maken in buik en bekkengebied
✨massage
✨rebozo
✨ondersteuning van het aerialdoek

Je weet nooit van te voren hoe een situatie eruit komt te zien, dus ook je bevalling niet. Maar je kan wel informatie inwinnen over de mogelijkheden, bedenken wat je graag wilt en wat je niet wilt. Maak een plan samen met je partner over hoe hij of zij je kan helpen.

Aanmelden voor een proefles? Leuk!
✨Check de link in bio voor het lesrooster
✨ Maak vrijblijvend een account aan in het registratiesysteem en koop een proefles zwangerschapsyoga
✨ reserveer een plek in de les naar keuze

Graag tot snel!

📸 @mariska.fotograaf

#zwangerschapsyoga #zwangerschapscursus #bevalcursus #moedersingroningen #bevallenalseenbaas #ontspannenzwanger #groningen #050

Laad meer Volg op Instagram

Jouw Yoga studio in hartje Groningen. Een plek waar je rust, vertrouwen en kracht ervaart. Laat het snelle leven aan je voorbij razen en neem even de tijd om te landen!

Yoga050

Kom tot rust

Algemeen

Contact