Je wilt:

zachte spieren, een rustige ademhaling, energiek zijn en grip op je welzijn ervaren. Je bent perfectionistisch waardoor ook ‘ontspannen goed moet gaan’. Je stelt jezelf een doel maar het lukt je niet het waar te maken. Aan het einde van de dag kom je tot de conclusie; dat moment van ontspannen is er weer niet van gekomen. Je geeft jezelf op je kop met niet helpende gedachten als: “ik heb het niet goed gedaan” of “ik kan het niet”. 

Dat moet toch anders kunnen? Bij Hilke van Yoga050 sta je er niet alleen voor. Met de easy yoga method gaan we samen aan de slag om een leven met energie en lichtheid. Dit is hoe je met mij kan werken: