aerial doek kopen

Vier misverstanden over aerial yoga

Laat een reactie achter / Blogbericht / Hilke Meerman

Denk je dat aerial yoga uitsluitend voor sterke en lenige circusartiesten is? Zonde! Aerial yoga is voor iedereen: jong, oud, stijf én lenig!

Vier misverstanden over aerial yoga Meer lezen »

Thuis aerial yoga doen

Laat een reactie achter / Aerial Yoga / Hilke Meerman

Wil je aerial yoga thuis doen, maar weet je niet of en hoe je een aerial yoga doek veilig kan bevestigen? In dit blog lees je hoe je te werk gaat!

Thuis aerial yoga doen Meer lezen »

Met alle lessen, workshops en trajecten is het mis

In 2013 rolde ik per ongeluk het yogawereldje in.

Aerial yoga en massage | Zondagmiddag 26 mei van 1

DM 🏖️ voor meer info over de yogavakantie (de

👉 Dit is waarom jij nekpijn hebt. Ik geef je dr

Ik weet precies waarom jij zoveel stress ervaart 🤯

Het overgrote deel van de Nederlandse bevolking (88%) ervaart stress in het dagelijks leven, met name in de donkere maanden. Slechts iets meer dan de helft onderneemt hierop actie. Dit blijkt uit onderzoek van Agis Zorgverzekeringen.

En nu komt er een oma-opmerking (ik ben immers al 38 🤣); vroeger was dit anders.

In de jaren 80 en 90 had niemand het over ontspanning of burn-outs. Het leven was toen nog een stuk rustiger zonder computers en mobiele telefoons.

Als we 100 jaar teruggaan in de tijd komen we bij een generatie die leefde op onbewerkt eten, ze leefden mee met het ritme van de zon en de maan, ze waren meer buiten en ze deden meer fysiek werk. Én men had te maken met veel minder prikkels.

Tegenwoordig is dat wel anders. Denk maar aan ons (veelal) bewerkte eten, het hebben van weinig tijd en het feit dat we onvoldoende fysiek uitgedaagd worden. Nederlanders zijn zelfs wereldkampioen in zitten.

Gelukkig krijgen steeds meer kinderen les in ontspannen (applaus). Ik hoop dat die trend doorzet, zodat de kinderen van nu in hun (jong) volwassen leven niet zo vaak onderuitgaan door spanning als de generatie van nu.

Hoe vet zou het zijn dat er een shift komt van te hoge eisen stellen, te veel verplichtingen en te weinig vrijheid naar een generatie van levensgenieters die elkaar de wereld gunnen? (Ik leg de lat hoog. Lekker perfectionistisch :P).

Herken jij jezelf in deze post? Lees dan dit bekende gedicht van filosoof Lao Tzu. Want het dekt precies de lading van yoga:

Let op je gedachten,
want je gedachten worden je woorden

Let op je woorden,
want je woorden worden je daden

Let op je daden,
want je daden worden je gewoontes

Let op je gewoontes,
want je gewoontes vormen je karakter

Let op je karakter,
want je karakter bepaalt je bestemming

Je hebt altijd een keuze. Ook als het niet zo voelt. Echt waar.

Heb je hulp nodig om je stress te verminderen? DM ✌️ om de gratis stresstest te doen.

📷 @rieannuhphotography

#stress #burnout #coaching #mindfulness #yoga #mbsr #mbct #ademhaling #ontspannen #mediteren #yogacoaching #yogatherapie

Laad meer Volg op Instagram

Jouw Yoga studio in hartje Groningen. Een plek waar je rust, vertrouwen en kracht ervaart. Laat het snelle leven aan je voorbij razen en neem even de tijd om te landen!

aerial doek kopen

Vier misverstanden over aerial yoga

Thuis aerial yoga doen

Yoga050

Kom tot rust

Algemeen

Contact