Vier misverstanden over aerial yoga
Denk je dat aerial yoga uitsluitend voor sterke en lenige circusartiesten is? Zonde! Aerial yoga is voor iedereen: jong, oud, stijf én lenig!
zwangerschapsyoga
Vijf redenen om zwangerschapsyoga te doen
Tijdens je zwangerschap gebeurt er veel in je lijf, je hoofd en je gevoel. Reden te meer om tijdens deze alles veranderende periode in je leven goed voor jezelf en het kindje in je buik te zorgen. Zwangerschapsyoga is een manier om (minstens) één keer per week stil te staan bij je zwangerschap en te …
Drie zwangerschapsyoga oefeningen voor thuis
Zwangerschapsyoga oefeningen voor thuis zijn supermakkelijk te realiseren. Het enige wat je nodig hebt is een yogamat en gemakkelijke kleding waarin je goed kan bewegen. Maar welke oefeningen zijn goed voor je wanneer je zwanger bent? Ik laat je in de tekst en de video hieronder drie zwangerschapsyoga oefeningen zien: 1: Halve neerkijkende hond …
