fbpx

Yoga Groningen

yogamuziek

Yogamuziek

Yogamuziek helpt je ontspannen. Wellicht gebruik je het tijdens een wandeling of ontspanningsoefening. Wij gebruiken het tijdens onze yogalessen in Groningen. De relaxte muziek helpt je aandacht van je hoofd naar je lijf te zakken.

yoga workshop groningen

Waarom een correcte ademhaling zo belangrijk is

  Ademen is zo simpel. Je doet het zonder erbij na te denken. En toch gaat dit automatische proces niet altijd op de juiste manier.  Verkeerd ademen veroorzaakt vaak klachten zoals vermoeidheid, slechte lichaamshouding en minder bewegelijkheid in je lichaam. Door aan de slag te gaan met een correcte ademtechniek zal je merken dat je …

Waarom een correcte ademhaling zo belangrijk is Lees verder »

yoga groningen

Drie voordelen van restorative aerial yoga

Iedere dag worden we op allerlei manieren geconfronteerd met prikkels. Het zijn er steeds meer sinds de komst bijvoorbeeld de smartphone. We werken hard en we nemen we minder tijd om hiervan bij te komen. Als gevolg daarvan ontmoet ik tijdens mijn werk als yogadocent regelmatig mensen die moeilijk kunnen slapen, last hebben van piekeren, …

Drie voordelen van restorative aerial yoga Lees verder »